血壓125/85處於正常血壓範圍，不過血壓會受多種因素影響，像年齡增長、情緒波動、劇烈運動、飲食過咸、疾病影響等。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，血管壁彈性下降、逐漸硬化，外周血管阻力增大，血壓會有一定上升趨勢。日常應適當運動，如散步、太極拳等，保持血管彈性，飲食上減少高脂肪、高膽固醇食物攝入。
2. 情緒波動：緊張、焦慮、憤怒等強烈情緒會使體內分泌腎上腺素等激素，導致心跳加快、血管收縮，血壓升高。學會調節情緒，通過深呼吸、冥想、聽音樂等方式緩解不良情緒。
3. 劇烈運動：運動時身體需氧量增加，心臟泵血加快，血管收縮，血壓暫時升高。運動後適當休息，讓身體恢復平靜，避免立刻測量血壓。
4. 飲食過咸：攝入過多鹽分，會使體內鈉離子增多，導致水鈉瀦留，血容量增加，血壓上升。控制鹽的攝入量，每天不超過5克，多吃新鮮蔬果。
5. 疾病影響：如腎臟疾病、心血管疾病等會影響血壓調節機制，導致血壓異常。定期體檢，早發現疾病並積極治療，遵循醫生建議用藥。
日常要養成良好生活習慣，規律作息、適度運動、合理飲食，定期測量血壓，若血壓出現異常波動及時就醫，遵循醫生指導進行處理。
