寶寶睡覺老是哼唧使勁常見原因有腸胃不適、神經系統發育不完善、睡眠環境不佳、缺乏維生素D或鈣、鼻塞等。
1. 腸胃不適：寶寶腸胃功能較弱，餵養不當易導致消化不良、積食等，引起腹部不適。可通過調整餵養方式，如少量多次餵奶，餵奶後適當竪抱拍嗝，幫助排出胃內空氣，緩解不適。
2. 神經系統發育不完善：寶寶神經系統尚未發育成熟，睡眠中大腦易出現興奮狀態，導致哼唧使勁。這是正常生理現象，隨著年齡增長會逐漸改善，無需特殊處理，家長注意安撫即可。
3. 睡眠環境不佳：環境溫度過高或過低、光線過強、噪音過大等，都會影響寶寶睡眠質量。營造安靜、舒適、溫度適宜24 - 26℃、光線柔和的睡眠環境，有助於寶寶安穩入睡。
4. 缺乏維生素D或鈣：維生素D和鈣缺乏會引起神經興奮性增高，導致寶寶睡眠不安。可在醫生指導下給寶寶補充維生素D，適當曬太陽，促進鈣吸收。
5. 鼻塞：鼻腔分泌物堵塞、鼻黏膜充血等導致鼻塞，影響呼吸，使寶寶睡覺不踏實。用生理鹽水滴鼻，軟化鼻痂後，使用嬰兒專用吸鼻器清理鼻腔。
日常要多關注寶寶的狀態，合理餵養，根據天氣變化及時增減衣物。若寶寶哼唧使勁情況持續不緩解或伴有其他異常症狀，需及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
