缺氧引起呼吸加深加快常見因素有運動、情緒激動、高原環境、心肺疾病、貧血等。
1. 運動：運動時身體代謝增強，需氧量增加，為滿足身體需求，呼吸會加深加快。通過適當休息，讓身體恢復平靜，呼吸頻率和深度便會逐漸恢復正常。
2. 情緒激動：情緒過度激動時，神經系統興奮，促使呼吸中樞調節呼吸，導致呼吸加深加快。可嘗試放鬆心情，通過深呼吸、冥想、聽舒緩音樂等方式緩解激動情緒，使呼吸恢復平穩。
3. 高原環境：高原地區氧氣稀薄，吸入氧氣減少，身體為獲取足夠氧氣，呼吸會加深加快。進入高原前做好準備，如提前服用抗高原反應藥物，到達高原後注意休息，避免劇烈運動，必要時吸氧。
4. 心肺疾病：如慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等，心肺功能受損，氣體交換障礙，引起缺氧，刺激呼吸中樞。積極治療原發病，遵循醫囑用藥，必要時住院治療，改善心肺功能。
5. 貧血：紅細胞減少或血紅蛋白異常，攜帶氧氣能力下降，身體缺氧，呼吸加快加深。明確貧血原因，針對性治療，如缺鐵性貧血補充鐵劑，巨幼細胞貧血補充維生素B12和葉酸等。
日常要保持良好生活習慣，規律作息、適度運動、均衡飲食，定期體檢。若呼吸異常情況持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，遵醫囑檢查治療 。
