女性出現尿了還想尿的情況，常見原因有飲水過多、精神緊張、膀胱炎、尿道炎、膀胱結石等。
1. 飲水過多：短時間內大量飲水，腎臟生成尿液增多，膀胱快速充盈，就會頻繁產生尿意。減少飲水量，合理控制飲水速度，這種情況通常會自行緩解。
2. 精神緊張：長期處於精神高度緊張狀態，會影響神經系統對排尿的控制，導致頻繁有尿意。學會調節情緒，通過聽音樂、運動、與朋友聊天等方式緩解緊張情緒，症狀會逐漸改善。
3. 膀胱炎：細菌感染膀胱引發炎症，炎症刺激膀胱黏膜，致使敏感性增加，產生尿頻症狀。需注意個人衛生，增加水分攝入，必要時遵醫囑使用抗生素治療。
4. 尿道炎：尿道受病原體侵襲發生感染，炎症刺激尿道，引起尿意頻繁。保持尿道口清潔，避免不潔性行為，根據病原體類型選擇合適藥物治療。
5. 膀胱結石：結石在膀胱內移動，刺激膀胱黏膜，導致尿頻。根據結石大小、位置等情況，可選擇藥物排石、體外衝擊波碎石或手術取石等方式處理。
日常生活中要注意個人衛生，保持外陰清潔，規律作息，避免憋尿，適度運動增強體質。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
