吃柚子拉肚子可能是因腸道敏感、食用過多、食物不潔、過敏反應、腸道疾病等。
1. 腸道敏感：腸道較為敏感的人群，柚子中的酸性物質、膳食纖維等可能刺激腸道，加快腸道蠕動，從而引發拉肚子。可嘗試少量食用柚子，給腸道適應過程，同時注意食用時搭配溫熱食物，減輕對腸道刺激。
2. 食用過多：柚子富含膳食纖維，過量食用會加重腸胃負擔，導致腸胃消化功能紊亂，引起拉肚子。需控制柚子攝入量，一般一天食用量不超過一瓣，避免短時間內大量進食。
3. 食物不潔：若柚子在儲存、運輸或處理過程中受到污染，帶有細菌、病毒等病原體，食用後易引發腸道感染，造成拉肚子。要確保柚子來源衛生，食用前將柚子外皮清洗乾淨，切開後盡快吃完。
4. 過敏反應：對柚子過敏者，食用後免疫系統會將其識別為外來有害物質，釋放組胺等物質，刺激腸道，出現拉肚子症狀。明確過敏者應避免食用柚子，若誤食出現過敏症狀嚴重時需及時就醫。
5. 腸道疾病：本身患有腸炎、腸易激綜合徵等腸道疾病，腸道處於較為脆弱狀態，柚子的刺激可能誘發病情發作，導致拉肚子。此類患者應積極治療基礎疾病，在醫生指導下謹慎食用柚子。
日常要根據自身身體狀況合理食用柚子，若拉肚子症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫檢查，遵循醫生建議進行治療和飲食調整 。
