寶寶不睡覺常見原因有飢餓、環境不適、缺乏維生素D或鈣、白天睡太多、受到驚嚇等。
1. 飢餓：寶寶胃容量小，消化快，容易飢餓。若沒及時餵奶，會因飢餓而哭鬧不睡覺。按需餵養，根據寶寶月齡和需求合理安排餵奶時間和量，確保寶寶吃飽。
2. 環境不適：環境溫度過高或過低、光線過強、聲音嘈雜等都會影響寶寶睡眠。保持室內溫度在22 - 25攝氏度，濕度在50% - 60%，拉上窗簾營造安靜黑暗睡眠環境。
3. 缺乏維生素D或鈣：維生素D和鈣缺乏會導致神經興奮性增高，使寶寶睡眠不安穩。遵醫囑補充維生素D，多帶寶寶曬太陽促進鈣吸收，必要時補充鈣劑。
4. 白天睡太多：若寶寶白天睡眠時間過長，會導致晚上精力充沛不睡覺。合理調整寶寶白天睡眠時間，適當減少白天睡眠時長，增加活動量。
5. 受到驚嚇：寶寶神經系統發育不完善，突然的聲響等易受驚嚇。多安撫寶寶，輕拍、輕聲安慰，給寶寶足夠安全感。
日常要注意規律寶寶作息時間，營造良好睡眠環境，關注寶寶身體狀況。若寶寶長期睡眠不好，及時就醫檢查。
