六個月寶寶睡覺總是醒常見情況有飢餓、環境不適、缺乏維生素D或鈣、出牙不適、腸絞痛等。
1. 飢餓：六個月寶寶胃容量較小，每次進食量有限，夜間容易因飢餓醒來。若母乳餵養，可適當增加餵奶次數；奶粉餵養可根據寶寶體重和食量合理調整奶量。
2. 環境不適：室內溫度過高或過低、光線過強、噪音過大等都會影響寶寶睡眠。保持室內溫度在22 - 25攝氏度，濕度在50% - 60%，營造安靜、黑暗的睡眠環境。
3. 缺乏維生素D或鈣：維生素D和鈣缺乏會導致神經興奮性增高，引起寶寶睡眠不安。遵醫囑補充維生素D，多帶寶寶曬太陽，促進鈣吸收。
4. 出牙不適：六個月左右寶寶可能開始出牙，出牙時牙齦不適會影響睡眠。可準備乾淨的磨牙棒或牙膠，緩解寶寶牙齦不適。
5. 腸絞痛：寶寶腸胃功能不完善，易出現腸絞痛。可通過飛機抱、順時針按摩寶寶腹部等方式緩解疼痛。
日常要多關注寶寶的睡眠情況，根據不同原因及時調整。若寶寶睡眠問題持續不改善或伴有其他異常症狀，建議及時就醫，在醫生指導下處理。
