吃飯時流鼻涕常見原因有食物刺激、冷熱變化、鼻腔敏感、鼻竇炎、鼻後滴漏綜合徵等。
1. 食物刺激：食用辛辣、過熱等刺激性食物時，會刺激鼻腔黏膜，使其分泌更多黏液，導致流鼻涕。可減少食用此類食物，若已出現症狀，可適量飲用溫水緩解。
2. 冷熱變化：吃飯時熱食散髮的熱氣使鼻腔溫度升高，飯後溫度驟降，鼻腔黏膜受刺激，引起流鼻涕。注意吃飯時室內溫度穩定，避免飯後立刻到溫度差異大的地方，可適當增減衣物。
3. 鼻腔敏感：本身鼻腔敏感，吃飯時的氣味、蒸汽等刺激鼻腔，引發過敏反應導致流鼻涕。盡量避免接觸可能的過敏原，可使用生理鹽水清洗鼻腔，減輕敏感症狀。
4. 鼻竇炎：鼻竇存在炎症，吃飯時血液循環加快，炎症刺激鼻竇黏膜，分泌大量膿性鼻涕。需積極治療鼻竇炎，可在醫生指導下使用抗生素、鼻用糖皮質激素等藥物。
5. 鼻後滴漏綜合徵：鼻腔分泌物倒流至鼻後和咽喉部，吃飯時體位變化等因素影響，刺激鼻腔和咽喉，出現流鼻涕等症狀。要明確病因，針對治療，如治療鼻炎等原發病。
日常要注意保持鼻腔清潔，規律作息，增強身體抵抗力，若流鼻涕症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑治療。
