女性陰乾常見原因有年齡增長、缺乏維生素B2、長期不良生活習慣、藥物影響、心理因素等。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，女性卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，陰道黏膜變薄、乾澀。可適當補充雌激素，多吃富含雌激素食物如豆製品，也可使用陰道潤滑劑緩解不適。
2. 缺乏維生素B2：身體缺乏維生素B2會影響黏膜細胞代謝，導致陰道黏膜乾燥。日常飲食中多攝入富含維生素B2食物，如奶類、蛋類、綠葉蔬菜等，必要時可在醫生指導下口服維生素B2補充劑。
3. 長期不良生活習慣：過度清潔陰道破壞陰道正常菌群平衡，緊身化纖內褲不透氣影響陰道局部血液循環，都可能引發陰乾。要養成良好衛生習慣，適度清潔陰道，選擇寬松棉質內褲。
4. 藥物影響：某些藥物如抗組胺藥、降壓藥等可能有導致陰道乾澀的副作用。若因藥物出現陰乾，與醫生溝通，看是否能調整藥物劑量或更換藥物。
5. 心理因素：長期精神壓力大、焦慮、抑鬱等不良情緒影響神經調節，干擾陰道分泌功能。學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力，必要時尋求心理醫生幫助。
日常要注意保持良好生活習慣，規律作息、均衡飲食，注意陰道衛生但不過度清潔。出現陰乾情況持續不緩解或伴有其他不適，及時就醫，在醫生指導下規範處理。
