舌苔暗紫色常見原因有飲食染色、寒冷刺激、氣血瘀滯、外傷、中毒等。
1. 飲食染色：食用過多深色食物如桑葚、藍莓等，或喝了深色飲料，色素附著在舌苔上使其呈暗紫色。停止食用相關食物和飲料，通過刷牙、漱口等口腔清潔方式，可逐漸恢復正常。
2. 寒冷刺激：身體長時間處於寒冷環境，寒邪入侵，導致氣血運行不暢，引起舌苔暗紫。及時增添衣物，脫離寒冷環境，可適當飲用溫熱飲品如姜湯等，促進血液循環，改善症狀。
3. 氣血瘀滯：長期情緒不佳、壓力大，或久病體虛等導致氣血運行受阻，出現氣血瘀滯，反映在舌苔上為暗紫色。保持心情舒暢，適當運動，如散步、瑜伽等，也可在醫生指導下服用活血化瘀的中藥調理。
4. 外傷：口腔內受到撞擊、咬傷等外傷，局部瘀血，可使舌苔呈現暗紫色。注意口腔衛生，避免二次受傷，小的外傷一般可自行恢復，嚴重時需就醫處理。
5. 中毒：接觸或攝入某些有毒物質，影響身體正常代謝，導致舌苔暗紫。立即停止接觸毒物，盡快就醫，進行催吐、洗胃等相應解毒治療。
日常要注意保持良好的生活習慣，規律作息、均衡飲食，避免過度勞累和情緒波動。若舌苔暗紫色長時間不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫檢查。
