一洗臉就流鼻血可能是由鼻腔黏膜乾燥、用力不當、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻腔血管瘤等情況引起。
1. 鼻腔黏膜乾燥：空氣乾燥、長期處於空調環境等易致鼻腔黏膜水分流失變乾燥，洗臉時冷熱刺激使黏膜血管破裂出血。可使用加濕器增加空氣濕度，用生理鹽水滴鼻或噴鼻保持鼻腔濕潤。
2. 用力不當：洗臉時用力揉搓鼻子，導致鼻黏膜受損出血。需注意洗臉動作輕柔，避免過度用力擠壓或揉搓鼻子。
3. 鼻竇炎：鼻竇發生炎症，鼻黏膜處於充血狀態，洗臉刺激後易出血。應積極治療鼻竇炎，可遵醫囑使用抗生素、鼻用糖皮質激素等藥物，必要時手術治療。
4. 鼻中隔偏曲：鼻中隔向一側或兩側偏曲，偏曲處黏膜較薄，受洗臉等刺激易出血。症狀嚴重時可考慮手術矯正鼻中隔。
5. 鼻腔血管瘤：鼻腔內的血管瘤質地較脆，洗臉時的輕微震動等都可能使其破裂出血。通常需手術切除血管瘤。
日常要注意保持鼻腔清潔濕潤，避免頻繁挖鼻，若鼻出血頻繁或出血量大，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
