尿臊味很重可能由飲水過少、飲食因素、膀胱炎、尿道炎、苯丙酮尿症等情況引起。
1. 飲水過少：身體缺水時，尿液會濃縮，各種代謝廢物的濃度相對升高，導致尿臊味加重。平時應增加水分攝入，每天保證1500 - 2000毫升左右的飲水量，多喝白開水，避免等到口渴才喝水。
2. 飲食因素：食用大量高蛋白食物、大蒜、洋蔥等刺激性食物後，經過人體代謝，可能使尿液氣味加重。調整飲食結構，減少高蛋白及刺激性食物的過量攝入，保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果。
3. 膀胱炎：細菌感染膀胱引發炎症，炎症刺激會使尿液成分改變，產生較重異味。需注意個人衛生，勤換內褲，避免憋尿。症狀嚴重時，在醫生指導下使用抗生素治療。
4. 尿道炎：尿道受病原體感染，炎症導致尿道分泌物增多，混入尿液中使尿味異常。要注意尿道口清潔，避免不潔性行為。根據病原體類型，遵醫囑使用相應藥物治療。
5. 苯丙酮尿症：這是一種罕見的遺傳性疾病，因體內缺乏代謝苯丙氨酸的酶，導致苯丙氨酸及其酮酸蓄積，從尿中大量排出，產生特殊氣味。需進行特殊飲食治療，嚴格控制苯丙氨酸的攝入。
日常要養成良好的生活習慣，注意個人衛生，保持規律作息和健康飲食。若尿臊味重的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫檢查，明確原因並規範治療 。
