劇烈運動、缺水、服用特定藥物、蠶豆病、陣發性睡眠性血紅蛋白尿等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體代謝加快，紅細胞破壞增多，血紅蛋白釋放入血，經腎臟濾過形成茶色尿。通常休息、補充水分後可逐漸恢復正常。
2. 缺水：長時間飲水過少，尿液濃縮，尿中各種代謝廢物濃度升高，可使尿液顏色加深呈茶色。增加水分攝入，保證每日足夠尿量，尿液顏色會恢復正常。
3. 服用特定藥物：如服用大黃、利福平等藥物，藥物成分經尿液排出可導致尿液顏色改變呈茶色。一般在停止服用相關藥物後，尿液顏色會逐漸變淡。
4. 蠶豆病：患者體內缺乏葡萄糖六磷酸脫氫酶，食用蠶豆等特定食物後可引發溶血反應，紅細胞破裂，血紅蛋白進入尿液使其呈茶色。避免食用蠶豆及相關製品，發病時及時就醫治療。
5. 陣發性睡眠性血紅蛋白尿：這是一種獲得性造血乾細胞良性克隆性疾病，紅細胞膜有缺陷，在睡眠時可出現慢性血管內溶血，導致茶色尿。需注意休息，避免感染等誘發因素，根據病情採取相應治療措施。
日常要注意保持充足的水分攝入，避免過度勞累和劇烈運動，謹慎使用可能影響尿液顏色的藥物。若發現尿液持續異常呈茶色，應及時就醫檢查，明確原因並接受規範治療 。
