產後乾澀常見原因有激素水平變化、缺乏維生素B2、心理因素、過度清潔、生殖道炎症等。
1. 激素水平變化：產後女性體內激素水平大幅波動，雌激素水平下降，導致陰道黏膜變薄、乾澀。可通過適當補充富含雌激素的食物，如豆製品等，同時多吃新鮮蔬果，保持營養均衡，必要時在醫生指導下使用雌激素類藥物。
2. 缺乏維生素B2：身體缺乏維生素B2會影響黏膜細胞代謝，致使陰道黏膜乾燥。日常飲食中應增加富含維生素B2的食物攝入，像奶類、蛋類、綠葉蔬菜等，也可在醫生建議下服用維生素B2補充劑。
3. 心理因素：產後生活方式改變、照顧寶寶壓力大等導致心理焦慮、緊張，影響性喚起，出現陰道乾澀。要學會自我調節情緒，適當放鬆，伴侶給予更多理解和支持，營造良好氛圍。
4. 過度清潔：頻繁使用清潔產品沖洗陰道，破壞陰道正常菌群平衡，引發乾澀。應減少過度清潔行為，用溫水清洗外陰即可，保持陰道自身清潔功能。
5. 生殖道炎症：產後護理不當引發陰道炎等炎症，炎症刺激導致陰道乾澀。需及時就醫，進行白帶常規等檢查，明確炎症類型後，遵醫囑使用相應藥物治療。
產後要注意保持良好生活習慣，規律作息、適度運動，注意個人衛生，若陰道乾澀情況持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。
