脈促而滑常見於劇烈運動、情緒激動、飲酒、外感熱病、痰熱內擾等情況。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體血液循環加快，心臟泵血增強，會使脈象出現促而滑的表現。通常休息片刻，待身體恢復平靜後，脈象可恢復正常。
2. 情緒激動：當人處於極度興奮、緊張、憤怒等強烈情緒狀態時，體內氣血運行紊亂，導致脈促而滑。應盡快調整情緒，通過深呼吸、放鬆身體、轉移注意力等方式讓情緒平復。
3. 飲酒：酒精進入人體後會刺激血管和神經系統，使心跳加速，脈象改變。一般在酒精代謝後脈象會逐漸恢復，可適當多飲水促進酒精排出。
4. 外感熱病：外感溫熱之邪，侵襲人體，正邪交爭，熱邪鼓動氣血，可出現此脈象。需根據具體病情，採用清熱解毒、解表散熱等方法，可在醫生指導下選用合適的中藥方劑治療。
5. 痰熱內擾：體內痰濕積聚，郁而化熱，痰熱互結，擾亂氣機，影響脈象。可通過飲食調理，避免食用肥甘厚膩、辛辣刺激食物，配合化痰清熱的中藥進行調理。
日常要保持規律作息、適度運動、平和心態，飲食均衡。若脈象異常持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
