兒童睡覺打呼常見原因有腺樣體肥大、扁桃體肥大、肥胖、鼻腔疾病、睡姿不良等。
1. 腺樣體肥大：腺樣體在兒童時期會增生肥大，堵塞後鼻孔和咽鼓管咽口，導致氣道狹窄，引起打呼嚕。可先保守治療，如使用鼻噴激素等減輕腺樣體炎症腫脹；若保守治療無效，且症狀嚴重影響生活，可考慮手術切除腺樣體。
2. 扁桃體肥大：扁桃體反復發炎等導致肥大，阻礙氣道通暢，引發打呼嚕。輕度肥大可通過藥物控制炎症；若肥大嚴重，頻繁引起呼吸不暢、睡眠不安等，需手術切除扁桃體。
3. 肥胖：肥胖兒童頸部脂肪堆積，擠壓氣道空間，使氣道變窄而打呼嚕。要調整飲食結構，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加運動量，控制體重增長。
4. 鼻腔疾病：如過敏性鼻炎、鼻竇炎等，鼻腔黏膜腫脹、分泌物增多，堵塞鼻腔，引起打呼嚕。可使用生理鹽水沖洗鼻腔，應用抗過敏藥物、鼻噴激素等治療鼻腔疾病。
5. 睡姿不良：孩子睡覺時頭頸部位置不當，氣道扭曲，也會打呼嚕。及時糾正孩子睡姿，盡量讓孩子側臥，避免仰臥壓迫氣道。
日常要關注孩子睡眠情況，保持室內空氣清新濕潤，定期帶孩子體檢。若打呼嚕情況持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
