喉嚨苦可能由飲食、口腔衛生、胃腸道問題、膽囊問題、藥物副作用等引起。
1. 飲食：食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或喝咖啡、濃茶等，可能導致喉嚨發苦。調整飲食結構，減少此類食物攝入，多喝水，多吃蔬菜、水果，症狀通常會逐漸緩解。
2. 口腔衛生：口腔清潔不到位，食物殘渣滋生細菌，產生異味，可引起喉嚨苦。養成良好的口腔衛生習慣，早晚正確刷牙，飯後使用漱口水，定期洗牙，保持口腔清潔。
3. 胃腸道問題：消化不良、胃食管反流等，胃酸反流至咽喉，會感覺喉嚨苦。規律飲食，避免暴飲暴食，睡前3小時內不進食，睡覺時可適當抬高床頭，嚴重時需就醫用藥治療。
4. 膽囊問題：膽囊炎、膽結石等膽囊疾病，膽汁排泄異常，可能引發口苦。及時就醫檢查，根據病情採取藥物或手術治療，日常飲食注意低脂、低膽固醇。
5. 藥物副作用：某些藥物可能有口苦的副作用。若懷疑是藥物原因，告知醫生，在醫生指導下調整藥物劑量或更換藥物。
日常要注意保持健康的生活方式，規律作息，適度運動，若口苦症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫明確病因並治療 。
