孩子睡覺之前不打呼嚕現在打呼嚕，常見原因有睡姿不當、肥胖、腺樣體肥大、鼻炎、鼻息肉等。
1. 睡姿不當：孩子睡眠時若姿勢不正確，如頭部過度後仰或側臥時壓迫氣道，會使氣道變窄，氣流通過受阻引發打呼嚕。可調整孩子睡姿，盡量讓其保持仰臥或側臥，避免趴著睡，幫助氣道通暢。
2. 肥胖：肥胖會使孩子咽部脂肪堆積，擠壓氣道空間，導致氣道狹窄，氣流通過時產生振動發出呼嚕聲。督促孩子合理飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加運動量，控制體重。
3. 腺樣體肥大：腺樣體在兒童時期較發達，若反復受到炎症刺激會發生肥大，堵塞後鼻孔及咽鼓管咽口，引起打呼嚕。症狀較輕時可藥物保守治療，嚴重時可能需手術切除。
4. 鼻炎：鼻腔黏膜因感染、過敏等出現炎症，導致鼻黏膜充血、腫脹，分泌物增多，堵塞鼻腔，氣流進出不暢而打呼嚕。明確病因後針對性治療，如感染性鼻炎用抗感染藥物，過敏性鼻炎用抗過敏藥物等。
5. 鼻息肉：鼻腔或鼻竇內出現息肉樣腫物，阻塞鼻腔通道，影響氣流正常通過，造成打呼嚕。通常需手術切除鼻息肉來改善症狀。
日常要多關注孩子睡眠情況，保持室內空氣清新濕潤，避免孩子接觸過敏原和刺激性物質。若打呼嚕情況持續不緩解或伴有呼吸暫停等異常，應及時就醫，遵醫囑治療 。
