副乳的形成與多種因素有關，包括先天性發育異常、肥胖、孕期激素變化、穿戴不合適的內衣、淋巴回流受阻等。
1. 先天性發育異常：在胚胎發育過程中，人類有6-8對乳腺始基，正常情況下除胸前一對繼續發育成乳房外，其餘的會退化消失。若未完全退化，就可能形成副乳。可通過手術切除多餘的乳腺組織來解決。
2. 肥胖：身體脂肪堆積過多，尤其是腋下部位，容易導致副乳出現。通過合理飲食，控制熱量攝入，增加有氧運動，如跑步、游泳等，減輕體重，可在一定程度上改善副乳情況。
3. 孕期激素變化：孕期女性體內激素水平大幅改變，乳腺組織增生，可能促使腋下副乳顯現。產後隨著激素水平逐漸恢復正常，部分副乳可能會有所縮小，嚴重的可在合適時間考慮手術處理。
4. 穿戴不合適的內衣：內衣過緊或尺碼不合適，會對腋下淋巴和血液循環造成壓迫，導致脂肪堆積形成副乳。選擇合適尺碼、舒適的內衣，避免過緊，有助於預防和改善。
5. 淋巴回流受阻：某些原因導致腋下淋巴回流不暢，組織液積聚，可能引發副乳。可通過按摩、熱敷等促進淋巴循環，嚴重時需就醫檢查並針對性治療。
日常要注意選擇合適的內衣，保持健康的生活方式，適當運動，定期進行自我檢查。若副乳出現疼痛、腫脹等異常變化，應及時就醫，遵循醫生的建議進行處理 。
