拉屎不成形常見原因有腹部著涼、飲食因素、腸道菌群失調、腸道炎症、腸道寄生蟲感染等。
1. 腹部著涼：腹部保暖不當，尤其是夜間睡眠時，寒邪入侵，易影響腸道正常蠕動和消化功能，致使大便不成形。注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷，日常多喝溫熱的開水，避免食用生冷食物。
2. 飲食因素：長期大量食用辛辣、油膩、生冷食物，或暴飲暴食、飲食不規律，會加重胃腸負擔，影響消化，導致大便形態改變。調整飲食習慣，規律進食，避免刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、麵條等。
3. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、熬夜、精神壓力大等，會破壞腸道內的菌群平衡，影響腸道正常功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌等，同時保持良好的作息和心態，減少抗生素的使用。
4. 腸道炎症：細菌、病毒等病原體感染腸道引發炎症，炎症刺激腸道黏膜，影響吸收和分泌功能，造成大便不成形。根據感染類型，在醫生指導下使用相應藥物治療，如抗感染藥物等，同時注意飲食衛生。
5. 腸道寄生蟲感染：食用被寄生蟲卵污染的食物或水源，寄生蟲在腸道內寄生，影響腸道健康。就醫進行糞便檢查，明確寄生蟲種類後，使用驅蟲藥物治療，注意個人衛生，養成飯前便後洗手的習慣。
日常要注意飲食衛生，保持規律作息和良好心態，適當運動增強體質。若症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，遵醫囑治療。
