老是心跳快可能由運動、情緒激動、飲用刺激性飲品、貧血、心臟病等情況引起。
1. 運動：劇烈運動後身體需氧量增加，心臟為滿足需求會加快跳動。運動後心跳加快是正常生理反應，休息片刻後心跳會逐漸恢復正常。
2. 情緒激動：緊張、焦慮、憤怒等強烈情緒會使體內分泌腎上腺素等激素，刺激心臟導致心跳加速。可通過深呼吸、放鬆肌肉、轉移注意力等方式緩解情緒，待情緒平穩後心跳也會慢慢恢復。
3. 飲用刺激性飲品：咖啡、茶、酒精等飲品中的成分會刺激交感神經，促使心跳加快。減少此類飲品的攝入，尤其是在臨近休息時間，若因飲用導致心跳快，可多喝水促進代謝。
4. 貧血：血液中紅細胞或血紅蛋白含量減少，氧氣輸送不足，心臟需加快跳動來彌補。日常多吃富含鐵和維生素的食物，如肉類、蔬果等，嚴重時需就醫治療。
5. 心臟病：冠心病、心律失常等心臟疾病會影響心臟正常功能，引發心跳異常加快。及時就醫，進行詳細檢查，根據具體病情接受藥物或手術治療。
日常要保持規律作息、避免過度勞累和情緒波動，適當運動增強體質。若心跳過快情況頻繁出現或伴有其他不適症狀，務必及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議 。
