焦慮症全身的表現包括精神、軀體、睡眠、認知、行為等方面。
1. 精神方面：常處於過度緊張、不安狀態，對未來可能發生的事情莫名擔憂，難以集中注意力，情緒易波動，可能出現驚恐發作，有強烈的瀕死感和失控感。
2. 軀體方面：會出現心跳加速、呼吸急促、胸悶氣短等心血管和呼吸系統症狀；還可能有手抖、肌肉緊張、坐立不安等肌肉骨骼症狀；胃腸道也會受影響，出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等情況。
3. 睡眠方面：入睡困難較為常見，躺在床上大腦持續興奮難以平靜；睡眠淺，容易被輕微動靜驚醒；還可能頻繁多夢，甚至做噩夢，嚴重影響睡眠質量。
4. 認知方面：對自身和周圍環境的認知出現偏差，過度放大危險和困難，覺得生活充滿威脅，對自身能力極度不自信，自我評價降低。
5. 行為方面：可能會逃避引發焦慮的場景或事物，日常活動變得退縮；反復檢查、確認某些事情，以尋求心理安慰；還會出現踱步、搓手等小動作。
焦慮症對生活影響較大，日常要學會自我調節，保持規律作息、適度運動，培養興趣愛好轉移注意力。若症狀嚴重，務必及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療，按時服藥、定期復診，以便早日恢復健康。
