精神衰弱的表現有睡眠障礙、易疲勞、情緒波動、注意力不集中、軀體不適等。
1. 睡眠障礙：入睡困難、多夢、易驚醒等情況頻繁出現，夜晚躺在床上長時間無法進入睡眠狀態，睡眠過程中夢境不斷，稍有動靜就會醒來，且醒來後難以再次入睡，嚴重影響睡眠質量。
2. 易疲勞：日常活動中，即使從事的並非高強度工作或體力勞動，也極易感到疲憊，身體和精神都彷彿被抽空，休息後恢復緩慢，精力難以長時間集中投入到事務中。
3. 情緒波動：情緒穩定性差，容易焦慮、抑鬱、煩躁，對一些小事反應過度，可能因為一點不如意就大發雷霆或陷入低落情緒，難以自我調節。
4. 注意力不集中：在學習、工作時，很難長時間將注意力聚焦在一件事情上，容易被周圍的細微動靜或自身思緒分散注意力，導致效率低下。
5. 軀體不適：可能出現頭痛、頭暈、心慌、消化不良等多種軀體症狀，這些症狀並非由器質性病變引起，而是精神衰弱導致的身體功能性紊亂。
精神衰弱會對生活和工作造成諸多不良影響。日常要注意規律作息，避免熬夜，保持良好的心態，學會釋放壓力。適當進行運動鍛鍊，增強體質。若症狀嚴重，務必及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，積極配合治療，爭取早日恢復健康。
