肝血不足的症狀有頭暈目眩、視力減退、肢體麻木、失眠多夢、月經量少等。
1. 頭暈目眩：肝血不足，不能上榮頭目，導致腦部供血不足，從而引發頭暈目眩之感，在日常活動中可能突然出現，影響正常生活與工作。
2. 視力減退：肝開竅於目，肝血充足則目能視物清晰。當肝血不足時，眼睛得不到充分滋養，可出現視力下降、眼睛乾澀、視物模糊等情況，長期如此還可能加重眼部問題。
3. 肢體麻木：肝血虧虛，不能濡養肢體經絡，會出現肢體麻木的症狀，尤其在長時間保持一個姿勢後，麻木感可能更為明顯，嚴重時會影響肢體正常活動。
4. 失眠多夢：肝藏魂，肝血不足會導致魂不守捨，從而出現失眠多夢的現象，睡眠質量下降，使人白天精神萎靡，影響身心健康。
5. 月經量少：對於女性而言，肝血與月經密切相關。肝血不足，血海空虛，可導致月經量少，甚至出現月經週期紊亂等月經不調的症狀。
出現上述症狀時，應及時調整生活方式。保持規律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分休息。飲食上，可適當多食用補肝血的食物，如紅棗、桂圓、菠菜等。若症狀較為嚴重，務必及時就醫，在醫生指導下進行針對性治療，切不可自行盲目用藥，以免延誤病情。
