女人陰陵泉痛可能是過度勞累、姿勢不良、外傷、寒濕侵襲、經絡不通等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、調整姿勢、藥物治療、理療等。
1. 過度勞累：長時間站立、行走或進行重體力勞動，會使陰陵泉所在的下肢部位肌肉疲勞，氣血運行不暢，從而引發疼痛。應適當休息，減少活動量，讓肌肉得到放鬆恢復，也可對疼痛部位進行輕柔按摩，促進血液循環，緩解疼痛。
2. 姿勢不良：長期保持不正確的坐姿、站姿，如彎腰駝背、蹺二郎腿等，會導致下肢經絡氣血受阻，影響陰陵泉氣血流通而疼痛。需及時調整姿勢，保持正確的坐立姿勢，避免長時間維持同一不良姿勢，還可通過適量運動，如瑜伽、太極拳等，改善身體姿態和氣血運行。
3. 外傷：受到碰撞、摔倒等外力衝擊，導致陰陵泉局部軟組織損傷，出現疼痛。受傷初期可進行冷敷，減輕腫脹疼痛；48小時後改為熱敷，促進淤血吸收。遵醫囑使用雲南白藥膏、紅花油、三七傷藥片，以活血化瘀、消腫止痛。
4. 寒濕侵襲：久居寒濕之地、衣著單薄等，寒濕之邪侵入人體，阻滯經絡，使陰陵泉氣血不暢而疼痛。可採用艾灸陰陵泉、足三里等穴位，溫通經絡、散寒除濕；也可進行熱敷，如使用熱水袋或熱毛巾。平時注意保暖，避免寒濕環境。
5. 經絡不通：身體氣血虛弱、情志不暢等導致經絡氣血運行不暢，引起陰陵泉疼痛。可通過針灸刺激穴位，疏通經絡；遵醫囑服用逍遙丸、血府逐瘀膠囊、補中益氣顆粒，調節氣血、疏通經絡。日常可適當進行有氧運動，如慢跑、散步等，促進氣血運行。
日常要注意勞逸結合，避免過度勞累，保持良好的姿勢和生活習慣，注意關節部位保暖，適當進行體育鍛鍊增強體質。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
