牙齦出血可能是刷牙方法不正確、牙結石、不良修復體、食物嵌塞、血液系統疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有正確刷牙、洗牙、拆除修復體、去除食物嵌塞、治療血液疾病等。
1. 刷牙方法不正確：刷牙時用力過猛、採用橫刷法等錯誤方式，易損傷牙齦導致出血。應學習巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前後方向短距離的水平顫動，每次顫動約4-5次，顫動時牙刷移動約1毫米，每次只刷2-3顆牙，再將牙刷移至下一組牙。
2. 牙結石：牙菌斑、食物殘渣等長期堆積形成牙結石，不斷刺激牙齦引發炎症出血。可到醫院進行洗牙，通過超聲波潔牙機的高頻震蕩，去除牙齒表面的牙結石、牙菌斑。洗牙後要注意保持口腔清潔，避免食用過冷過熱食物。遵醫囑使用復方氯己定含漱液、康復新液、西帕依固齦液進行口腔含漱，抑制口腔細菌滋生。
3. 不良修復體：不合適的假牙、牙套等修復裝置，會壓迫牙齦組織，導致牙齦出血。需及時就醫拆除不良修復體，重新製作合適的修復裝置。在等待重新製作修復體期間，要注意口腔衛生，飯後及時漱口。遵醫囑服用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片，預防感染。
4. 食物嵌塞：進食後食物殘渣嵌入牙縫，未及時清理，細菌滋生引發牙齦炎症出血。可以使用牙線、牙縫刷等工具及時清理嵌塞的食物。使用牙線時，將牙線輕輕放入牙縫，呈C形包繞牙齒，上下刮動清潔。若牙齦炎症較重，遵醫囑使用碘甘油、濃替硝唑含漱液、丁硼乳膏，緩解炎症。
5. 血液系統疾病：如血小板減少性紫癜等血液疾病，會影響凝血功能，導致牙齦出血。需要到血液科進行詳細檢查診斷，明確病因後進行針對性治療，可能包括藥物治療、輸血等。治療期間要密切關注口腔情況，避免口腔感染。遵醫囑使用氨肽素片、血寧糖漿、咖啡酸片等藥物提升血小板數量，改善凝血功能。
牙齦出血患者日常要養成良好的口腔衛生習慣，早晚正確刷牙，飯後及時漱口，定期進行口腔檢查和洗牙。若牙齦出血情況持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並接受規範治療 。
