提了重物後手抖可能是肌肉疲勞、神經緊張、缺乏電解質、低血糖、甲狀腺功能亢進等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、放鬆、補充營養、調整飲食、就醫治療等。
1.肌肉疲勞：提重物時，手部肌肉過度用力，可能導致肌肉疲勞，引起手抖。這種情況下，應停止活動，休息手部肌肉，可適當進行按摩和熱敷，緩解肌肉緊張。
2.神經緊張：提重物時精神高度集中，可能導致神經緊張，從而出現手抖。此時需要放鬆心情，可通過深呼吸、聽音樂等方式緩解緊張情緒。
3.缺乏電解質：提重物過程中，體內電解質如鉀、鈉等可能會隨著汗液流失，導致電解質失衡，引起手抖。建議及時補充電解質，可適量飲用運動飲料或淡鹽水。
4.低血糖：提重物時身體消耗能量較大，如果本身存在低血糖，可能會加重手抖症狀。此時應及時補充糖分，如吃一些糖果、餅乾等。
5.甲狀腺功能亢進：甲狀腺功能亢進患者的基礎代謝率增高，肌肉興奮性增高，提重物後可能更容易出現手抖。如懷疑有甲狀腺功能亢進，應及時就醫，進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查等。遵醫囑用藥，如甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢靈膠囊等。
提了重物後手抖，如果休息後症狀仍未緩解或持續加重，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性治療。在日常生活中，要注意合理用力，避免過度勞累，保持良好的飲食和作息習慣。
