睡覺時醒來老是左手發麻，可能是由多種原因引起的，如睡覺時壓迫左手、頸椎病、腕管綜合徵、糖尿病周圍神經病變、腦供血不足等。
1. 睡覺時壓迫左手：睡覺時姿勢不當，長時間壓迫左手，導致手部血液循環不暢，引起麻木。調整睡眠姿勢，避免壓迫左手，可緩解症狀。
2. 頸椎病：頸椎間盤突出或頸椎骨質增生，壓迫神經根，可導致手部麻木。通過頸部按摩、熱敷、牽引等方法，緩解頸椎壓力，改善症狀。如症狀嚴重，需就醫治療。
3. 腕管綜合徵：腕部正中神經受壓，引起手部麻木，尤其是拇指、食指、中指麻木明顯。減少手腕部活動，佩戴護腕，必要時進行手術治療。
4. 糖尿病周圍神經病變：糖尿病患者長期血糖控制不佳，可損傷周圍神經，導致手部麻木。控制血糖，遵醫囑使用營養神經的藥物。
5. 腦供血不足：腦部供血不足，影響神經系統功能，可能導致手部麻木。治療原發疾病，如高血壓、高血脂等，改善腦供血。
如果左手發麻的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭或保持一個姿勢不動，適當進行運動，增強體質。
