左後腦勺抽筋似的陣痛，可能是由多種原因引起的，如枕神經痛、頸椎病、肌肉緊張、高血壓、腦部血管疾病等。
1. 枕神經痛：多由頸椎病變、局部炎症等刺激枕神經所致。表現為一側或雙側後枕部的刺痛、跳痛或電擊樣疼痛。可通過休息、熱敷、按摩緩解，疼痛嚴重時可服用止痛藥物遵醫囑治療。
2. 頸椎病：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等壓迫神經、血管，可引起後腦勺疼痛。應避免長時間低頭，進行頸椎操鍛鍊，必要時進行物理治療或藥物治療遵醫囑治療。
3. 肌肉緊張：長時間保持不良姿勢、精神壓力大等可導致頸部肌肉緊張，引起後腦勺疼痛。需注意休息，調整姿勢，進行放鬆訓練，如深呼吸、冥想等。
4. 高血壓：血壓升高時，可出現頭痛，包括後腦勺部位。應定期測量血壓，遵醫囑服用降壓藥物，保持低鹽低脂飲食，適量運動。
5. 腦部血管疾病：如腦動脈硬化、腦血管痙攣等，也可能導致後腦勺疼痛。需要及時就醫，進行相關檢查，如頭顱CT、腦血管造影等，以便明確診斷並進行相應治療遵醫囑治療。
如果左後腦勺抽筋似的陣痛持續不緩解或伴有其他症狀，如惡心、嘔吐、視力模糊等，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，保證充足的睡眠，適當進行體育鍛鍊。
