中暑後不想吃飯可通過調整飲食、適當運動、補充水分、調節環境、藥物調理等改善。
1. 調整飲食：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、麵條、蔬菜湯等，這些食物不會給腸胃造成太大負擔，還能補充身體所需能量與營養。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以防加重腸胃不適，影響食慾。
2. 適當運動：進行適量的舒緩運動，如散步、瑜伽等，能促進腸胃蠕動，增強消化功能，提升食慾。但要注意運動強度不宜過大，時間不宜過長，避免在高溫時段運動，以防再次中暑。
3. 補充水分：中暑後身體缺水，會影響消化液分泌，進而影響食慾。應及時補充水分，可選擇喝一些淡鹽水、綠豆湯、酸梅湯等，既能補充水分和電解質，又能起到清熱解暑的作用，有助於恢復食慾。
4. 調節環境：將所處環境溫度調節至舒適狀態，可使用空調或風扇，降低室內溫度，營造涼爽、通風的環境，能緩解中暑帶來的不適，使身心放鬆，從而增加食慾。
5. 藥物調理：在醫生指導下，可服用一些促進消化、增強食慾的藥物，如健胃消食片、藿香正氣水等，幫助改善中暑後不想吃飯的症狀。
中暑後不想吃飯需綜合多方面進行調理。日常要注意做好防暑措施，避免長時間處於高溫環境。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
