轉移至陰涼通風處、補充水分和電解質、服用解暑藥物、物理降溫、就醫治療等。
1. 轉移至陰涼通風處：迅速將中暑嘔吐者轉移到陰涼、通風良好的地方，比如樹蔭下、空調房等，讓其平臥，解開衣物束縛，利於呼吸和散熱，減少外界高溫對身體的持續影響，緩解因高溫導致的不適，進而減輕嘔吐症狀。
2. 補充水分和電解質：適量飲用淡鹽水或含有電解質的飲料，補充因嘔吐和出汗丟失的水分與電解質，維持身體內環境平衡，防止脫水和電解質紊亂加重嘔吐情況，促進身體恢復。
3. 服用解暑藥物：可按說明書服用藿香正氣水、十滴水等解暑藥物，這些藥物能有效緩解中暑引發的不適，調節身體機能，對減輕嘔吐症狀有一定幫助。
4. 物理降溫：用濕毛巾擦拭中暑者的額頭、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發帶走熱量，降低體溫，緩解中暑症狀，從而減輕嘔吐。
5. 就醫治療：若嘔吐症狀嚴重且持續不緩解，或伴有高熱、昏迷等其他嚴重症狀，應立即送往醫院，醫生會根據具體情況進行專業診斷和治療，如靜脈補液、止吐等。
日常要注意做好防暑措施，高溫時段盡量減少戶外活動，外出時做好防曬。合理安排作息時間，保證充足睡眠，增強身體對高溫的耐受能力。一旦出現中暑跡象，及時採取措施緩解症狀，若情況嚴重務必及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，確保身體健康。
