腰間盤突出水腫是一種較為常見的病症，主要表現為腰部疼痛、下肢放射痛等。其原因包括腰椎間盤退變、損傷、遺傳因素、妊娠、受寒受潮等。以下是具體內容：
1. 腰椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤逐漸發生退變，含水量減少，彈性降低，容易導致椎間盤突出並引起水腫。應注意休息，避免過度勞累，可適當進行腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量。
2. 損傷：長期反復的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。如彎腰搬重物、久坐等。需避免腰部受傷，改變不良姿勢，必要時佩戴腰圍保護腰部。
3. 遺傳因素：家族中有腰間盤突出患者，其患病風險可能增加。這種情況下，要更加註意腰部的保護，定期進行檢查。
4. 妊娠：孕期體重增加，腰部負擔加重，且激素水平變化，可能導致椎間盤突出水腫。孕婦應注意控制體重，避免長時間站立或坐著，可在醫生指導下進行適當的運動。
5. 受寒受潮：寒冷或潮濕的環境可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使椎間盤的壓力增加，可能導致突出和水腫。要注意保暖，避免居住或工作在寒冷潮濕的環境中。
在日常生活中，腰間盤突出水腫患者應注意保持良好的生活習慣，避免腰部過度負重和劇烈運動。如症狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
