腰部放射性疼痛可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、腎結石、帶狀皰疹等。
1. 腰肌勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致腰部肌肉損傷。應注意休息，避免長時間彎腰或久坐，可進行適當的腰部伸展運動，按摩、熱敷等也有助於緩解症狀。
2. 腰椎間盤突出症：椎間盤退變、損傷等因素，導致髓核突出，壓迫神經根。需注意休息，避免腰部負重，可通過牽引、理療等方法緩解症狀，嚴重時可能需要手術治療。
3. 腰椎管狹窄症：腰椎管因各種原因發生狹窄，壓迫脊髓或神經根。平時要注意腰部保暖，避免劇烈運動，可佩戴腰圍保護腰部，症狀嚴重者需手術治療。
4. 腎結石：結石在腎臟內移動或卡在輸尿管，可引起腰部放射性疼痛。多喝水有助於結石排出，較小的結石可通過藥物排石，較大的結石可能需要體外碎石或手術取石。
5. 帶狀皰疹：病毒感染引起帶狀皰疹，發病時可出現腰部放射性疼痛，並伴有皮疹。應及時就醫，進行抗病毒治療，同時注意皮膚清潔，避免搔抓。
在日常生活中，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。如果腰部疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。
