腰部起了一圈疙瘩，可能是由多種原因引起的，如帶狀皰疹、濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎、痱子等。
1. 帶狀皰疹：由水痘-帶狀皰疹病毒引起。症狀為沿神經分布的簇集性水皰，伴有疼痛。應及時就醫，進行抗病毒治療，如使用阿昔洛韋等藥物。
2. 濕疹：與多種內外因素有關。表現為紅斑、丘疹、水皰，伴有瘙癢。避免搔抓，可外用糖皮質激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏。
3. 蕁麻疹：病因複雜，可能與食物、藥物、感染等有關。皮膚出現風團，瘙癢明顯。可口服抗組胺藥，如氯雷他定。
4. 接觸性皮炎：接觸過敏原後發生。皮膚出現紅斑、丘疹、水皰等。需避免接觸過敏原，外用爐甘石洗劑。
5. 痱子：在炎熱環境中常見。表現為小丘疹、水皰。保持皮膚清潔乾燥，可使用痱子粉。
如果腰部起疙瘩的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。同時，要注意保持皮膚清潔，避免搔抓，穿著寬松舒適的衣物，飲食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
