腰背疼是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質酥鬆、強直性脊柱炎、泌尿系統結石等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致腰背肌肉緊張、痙攣。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可進行適當的按摩和熱敷緩解症狀。
2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經。需避免彎腰搬重物，可通過牽引、理療等方法治療，嚴重時需手術。
3. 骨質酥鬆：骨密度下降，骨骼脆性增加，易引起腰背疼痛。應補充鈣質和維生素D，多曬太陽，適當進行運動。
4. 強直性脊柱炎：一種慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱關節。需早期診斷，使用免疫抑制劑等藥物治療，同時進行功能鍛鍊。
5. 泌尿系統結石：結石在泌尿系統中移動，可引起腰背放射性疼痛。多喝水，促進結石排出，較大的結石可能需要碎石或手術治療。
腰背疼的原因較為複雜，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強腰背肌肉力量。
