咽唾沫嗓子疼可能是由多種原因引起的，如空氣乾燥、用嗓過度、感冒、扁桃體炎、咽炎等。以下是具體內容：
1. 空氣乾燥：長時間處於乾燥的環境中，咽喉部黏膜水分丟失過多，可導致咽唾沫時嗓子疼。可通過使用加濕器增加空氣濕度來緩解。
2. 用嗓過度：說話過多、大聲喊叫等，使咽喉部肌肉疲勞，容易引發嗓子疼。應注意休息，避免過度用嗓。
3. 感冒：病毒感染引起的感冒，可能會導致咽喉部炎症，出現嗓子疼的症狀。多喝水，注意休息，必要時服用抗感冒藥物治療。
4. 扁桃體炎：扁桃體發炎時，會出現嗓子疼、吞咽困難等症狀。可根據病情使用抗生素治療，如阿莫西林等。
5. 咽炎：咽部受到刺激或感染，引發咽炎，導致咽唾沫時嗓子疼。需避免吸煙、飲酒等刺激性因素，可服用利咽解毒的藥物，如藍芩口服液等。
在日常生活中，要注意保持口腔清潔，多喝水，避免食用辛辣刺激性食物。如果嗓子疼的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
