心臟跳得很重很有力可能是由多種原因引起的，如劇烈運動後、精神緊張、心律失常、貧血、心臟疾病等。
1. 劇烈運動後：運動時身體需氧量增加，心臟會加快跳動以提供更多氧氣和養分，運動後可能會感覺心臟跳得很重很有力。一般休息後可緩解。
2. 精神緊張：當人處於緊張、焦慮或壓力大的狀態時，神經系統會受到刺激，導致心臟跳動異常。應調整心態，放鬆心情，如通過聽音樂、散步等方式緩解。
3. 心律失常：心臟節律異常，如早搏、心動過速等，可能導致心臟跳動的感覺異常。需進行心電圖等檢查，明確診斷後遵醫囑治療。
4. 貧血：貧血時，血液中血紅蛋白含量減少，導致心臟需要更努力地工作來為身體提供足夠的氧氣，從而引起心跳異常。治療貧血，改善身體狀況後，心臟跳動可逐漸恢復正常。
5. 心臟疾病：如冠心病、心肌病等，會影響心臟的正常功能，導致心跳異常。需要根據具體病情進行治療，如藥物治療、手術治療等。
如果心臟跳得很重很有力的症狀持續不緩解或伴有其他不適，如胸痛、呼吸困難等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，並採取相應的治療措施。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，如適量運動、合理飲食、避免過度勞累和情緒激動等。
