腰部疼痛以至於無法直起，可能是由多種原因引起的，如腰肌勞損、腰椎間盤突出症、腰椎骨質增生、泌尿系統結石、女性生理期等。
1. 腰肌勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致腰部肌肉損傷。應注意休息，避免長時間彎腰或久坐，可進行適當的腰部按摩和熱敷。
2. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。需臥床休息，避免腰部負重，可佩戴腰圍，如症狀嚴重，應及時就醫，根據情況進行物理治療或手術治療。
3. 腰椎骨質增生：腰椎關節退行性病變，骨質增生刺激周圍組織。可通過減少腰部活動、保暖等緩解症狀，嚴重時需就醫治療。
4. 泌尿系統結石：結石刺激泌尿系統，引起腰部疼痛。多喝水，促進結石排出，如結石較大，應採取體外碎石或手術取石等治療方法。
5. 女性生理期：部分女性在生理期時，會出現腰部酸痛的症狀。注意保暖，避免勞累，可適當熱敷緩解。
日常生活中，應注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累，適當進行腰部鍛鍊。如腰部疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
