心臟不時出現墜落感可能是由多種原因引起的，如心律失常、心臟神經官能症、心肌缺血、貧血、低血糖等。
1. 心律失常：心臟跳動節律異常，可能導致心臟出現墜落感。如早搏，可能是由於精神緊張、過度勞累、飲酒、咖啡等因素引起。應避免誘因，保持良好的生活習慣。如症狀頻繁或嚴重，需就醫進行心電圖等檢查，根據情況進行治療。
2. 心臟神經官能症：多與精神心理因素有關，如焦慮、抑鬱等，可出現心臟不適，包括墜落感。需調整心態，保持心情舒暢，必要時可尋求心理醫生幫助。
3. 心肌缺血：冠狀動脈供血不足，可引起心肌缺血，導致心臟出現墜落感。常見於冠心病患者，應注意休息，避免勞累和情緒激動。如症狀持續不緩解，需及時就醫，進行相關檢查和治療。
4. 貧血：血紅蛋白含量降低，導致機體缺氧，心臟為了增加供血量，可能會出現異常感覺。應查明貧血原因，如缺鐵性貧血需補充鐵劑，巨幼細胞貧血需補充葉酸、維生素 B₁₂等，並針對病因進行治療。
5. 低血糖：血糖過低時，可能會出現心慌、心臟墜落感等症狀。及時補充糖分，如進食含糖食物或飲料，可緩解症狀。平時應注意規律飲食，避免過度節食。
如果心臟不時出現墜落感的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便採取相應的治療措施。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、避免過度勞累和情緒波動等。
