暈地鐵的常見原因包括以下幾項：
1. 耳石症：耳內的耳石移位導致平衡感失調，容易在地鐵晃動時引發暈地鐵症狀。
2. 低血壓：血壓偏低，腦部供血不足，在地鐵環境中易出現頭暈等不適。
3. 貧血：血液中血紅蛋白含量減少，氧氣運輸能力下降，導致腦部缺氧而暈地鐵。
4. 過度疲勞：身體疲勞狀態下，對環境變化的適應能力減弱，易在地鐵中感到不適。
5. 精神緊張：地鐵環境相對封閉、嘈雜，精神過度緊張會引起交感神經興奮，導致頭暈等症狀等。
對於耳石症，可通過復位治療來糾正耳石位置；低血壓患者平時要注意多喝水，避免突然站起等動作；貧血患者應增加營養攝入，補充造血原料；過度疲勞者要保證充足睡眠，避免過度勞累；精神緊張者可嘗試深呼吸、放鬆心情等方法來緩解。
注意在乘坐地鐵前避免過度飢餓或過飽，保持良好的心態，若暈地鐵症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫咨詢專業意見。
