懷孕10周拉肚子可能是腹部著涼、飲食不當、激素變化、腸道感染、食物過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、合理飲食、必要時用藥等。
1. 腹部著涼：孕期身體較為敏感，若腹部保暖措施不到位，易導致胃腸道蠕動加快，引發拉肚子。應及時增添衣物，尤其是注意腹部的保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，但溫度不宜過高，以免影響胎兒，同時多喝溫熱的開水，補充水分，緩解腸道痙攣。
2. 飲食不當：食用過多生冷、油膩、辛辣或變質食物，會加重腸胃負擔，引起消化不良，進而出現拉肚子症狀。需調整飲食結構，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、麵條等，避免食用刺激性食物，遵循少食多餐原則，減輕腸胃壓力。
3. 激素變化：懷孕後體內激素水平改變，會使腸胃蠕動功能受到影響，導致消化功能紊亂，引起拉肚子。這是孕期正常生理現象，一般無需特殊治療，可適當活動身體，促進腸胃蠕動，幫助消化，保持良好心態，避免精神過度緊張。
4. 腸道感染：孕期免疫力下降，若不注意飲食衛生，易受到細菌、病毒等病原體侵襲，引發腸道感染，出現拉肚子症狀。若症狀較輕，可通過多喝水、補充電解質緩解；若症狀嚴重，需及時就醫，在醫生指導下使用對胎兒影響小的抗感染藥物治療。
5. 食物過敏：孕婦接觸到過敏原食物後，免疫系統會產生過度反應，影響腸道正常功能，導致拉肚子。需及時排查並避免食用過敏食物，症狀嚴重時需就醫，在醫生指導下進行抗過敏治療。
懷孕10周拉肚子要多留意自身情況，調整好日常飲食與生活習慣。若拉肚子情況持續不緩解或伴有腹痛、發熱等異常症狀，務必及時就醫，嚴格按照醫生的囑咐進行檢查與治療，確保自身與胎兒健康。
