經常拉肚子可能是飲食因素、腸道感染、腸道菌群失調、腸道動力異常、腸易激綜合徵等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、抗感染、調節菌群、改善動力、調節情緒等。
1. 飲食因素：經常食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，或進食過快、過多，都可能刺激腸道，導致腸道蠕動加快，引起拉肚子。應調整飲食習慣，避免食用刺激性食物，規律進食，細嚼慢嚥，以減輕腸道負擔，緩解拉肚子症狀。
2. 腸道感染：細菌、病毒、寄生蟲等病原體感染腸道，引發炎症，影響腸道正常功能，導致拉肚子。針對不同病原體，需使用相應的抗感染藥物治療，如細菌感染可使用抗生素，病毒感染多采取對症支持治療，寄生蟲感染則使用驅蟲藥物。
3. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡、腸道手術等原因，可破壞腸道內的正常菌群平衡，有益菌減少，有害菌增多，從而引起拉肚子。可補充益生菌來調節腸道菌群，恢復腸道微生態平衡，常用的益生菌有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4. 腸道動力異常：腸道蠕動過快或過慢都可能導致拉肚子。可使用調節腸道動力的藥物，如腹瀉型腸易激綜合徵患者，可使用匹維溴銨等藥物，抑制腸道平滑肌收縮，減慢腸道蠕動，緩解拉肚子症狀。
5. 腸易激綜合徵：這是一種常見的功能性腸道疾病，精神壓力、飲食、腸道感染等因素都可能誘發。患者除拉肚子外，還可能伴有腹痛、腹脹等症狀。治療上，除調整飲食和生活方式外，還可根據症狀使用藥物，如止瀉藥、調節腸道菌群藥物等，同時可配合心理治療。
經常拉肚子的人在日常生活中要注意飲食衛生，避免食用不潔食物，保持規律作息，減輕精神壓力。若拉肚子症狀持續不緩解或伴有發熱、便血、體重下降等異常情況，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行規範治療 。
