懷孕後期吃壞肚子拉肚子可能是飲食不潔、腹部著涼、腸道菌群失調、消化不良、腸道感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、腹部保暖、補充益生菌、改善消化、合理用藥等。
1. 飲食不潔：食用了被細菌、病毒等污染的食物，病原體進入腸道，刺激腸道黏膜，導致腸道蠕動加快，引發腹瀉。應立即停止食用可疑食物，適量飲用溫水，促進有害物質排出。若腹瀉較輕，可選擇清淡、易消化的食物，如米粥、麵條等；若腹瀉嚴重，需暫時禁食，待症狀緩解後再逐漸恢復飲食。
2. 腹部著涼：孕婦腹部保暖不當，寒冷刺激會使腸道應激性增強，引起腸道痙攣和蠕動紊亂，進而出現拉肚子的情況。要及時增添衣物，尤其是注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷腹部，但溫度不宜過高，以免傷及胎兒。同時多喝溫熱的飲品，幫助緩解腸道痙攣。
3. 腸道菌群失調：孕期體內激素變化、飲食習慣改變等，可能破壞腸道內的菌群平衡，有益菌減少，有害菌增多，導致腸道功能紊亂而腹瀉。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌等，調節腸道菌群，改善腸道功能。選擇正規產品，按照說明書或遵醫囑服用。
4. 消化不良：懷孕後期子宮增大，壓迫胃腸道，導致胃腸蠕動減慢，消化功能減弱，若進食過多或食用不易消化的食物，就容易引起消化不良性腹瀉。要調整飲食習慣，少食多餐，避免暴飲暴食，選擇易消化的食物，適當活動，促進胃腸蠕動。
5. 腸道感染：病毒、細菌等病原體侵襲腸道，引發炎症反應，出現腹瀉症狀。如果是病毒感染，一般具有自限性，注意補充水分和電解質；若是細菌感染，需要在醫生指導下合理使用抗生素治療，不可自行用藥，以免影響胎兒健康。
懷孕後期出現拉肚子情況要引起重視，日常要注意飲食衛生，避免食用生冷、變質食物，注意腹部保暖。若拉肚子症狀持續不緩解或伴有腹痛、發熱等異常，應及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
