懷孕三個月拉肚子可能是腹部著涼、飲食不當、激素變化、腸道菌群失調、感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有腹部保暖、調整飲食、調節激素影響、調節菌群、抗感染等。
1. 腹部著涼：懷孕後身體較為敏感，若腹部保暖不足，易導致腸道蠕動加快引發拉肚子。此時可使用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，溫度以感覺溫暖舒適為宜，避免燙傷皮膚，能有效緩解腸道痙攣，減輕拉肚子症狀。
2. 飲食不當：食用過多生冷、油膩、辛辣食物或不潔食物，會刺激腸道，引起拉肚子。應調整飲食結構，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、麵條等，避免食用刺激性食物，同時保證飲食衛生，防止再次因飲食問題加重拉肚子。
3. 激素變化：孕期激素水平改變，會使胃腸道蠕動減慢或加快，導致拉肚子。一般可通過適當休息、放鬆心情來緩解，激素變化引起的拉肚子通常在身體適應後會有所改善，不必過於緊張。
4. 腸道菌群失調：孕期身體抵抗力變化等因素可能破壞腸道菌群平衡，引發拉肚子。可適當補充益生菌，調節腸道菌群，改善腸道功能，促進消化吸收，緩解拉肚子情況。
5. 感染：細菌、病毒等病原體感染腸道也會造成拉肚子。若症狀較輕，可先通過多喝水、補充電解質防止脫水；若症狀嚴重，需及時就醫，在醫生指導下使用對胎兒影響小的抗感染藥物治療。
懷孕三個月拉肚子時要多關注自身症狀變化，注意休息，保持良好的飲食和生活習慣。若拉肚子症狀持續不緩解或伴有腹痛、發熱等異常，應及時就醫，嚴格按照醫生的建議進行治療和護理。
