很多肥胖人都想通過物理減肥達到瘦身的效果，哪些方法有此功效呢？可以說物理減肥法很多，如熱水浴減肥、紅外線熱療減肥、繃帶減肥等，都是很不錯的減肥方式，只要患者們針對進行並長期進行，就能達到良好的瘦身效果。具體方法介紹如下，一起去看看吧。
一、低周波減肥
低周波減肥主要是借助低周渡儀進行，這種儀器強度有12段，每一段電流強度都不同，具體要選擇哪一段需要根據減肥者的實際情況綜合判斷，只要利用低周波在身體上流過後，身體就會震動起來，進而就會促使肌肉產生強烈的收縮運動，這樣每天堅持去做，每次40分鐘，就能達到減肥的效果。
二、熱水浴減肥
熱水浴也能幫助減肥，可以用海鹽浴、芳香精油浴，藥草浴等，都會達到減肥的效果。此方法是主要利用熱水浴可使人的體溫上升，皮膚開始出汗，出汗多了就會讓人體的水分排出，這樣就能消耗大量的熱量，達到減肥的目的。使用此方法最好選擇浸泡浴，在飯後2～3小時內進行，此時熱量消耗最大
三、紅外線熱療減肥
紅外線熱療也會達到減肥的目的。此方法主要是利用紅外線發出的電磁渡，使人體的局部組織產生升溫，產生熱力，從而導致汗腺加強，致使汗液排出。汗液一排出就能大量消耗能量，從而達到減肥的目的。
四、蠟療減肥
蠟療其實就是一種簡單的熱療，主要用於四肢的減肥。蠟療主要有兩種方式：全身浸蠟和塗刷上蠟，無論哪一種都能達到減肥的效果，前提是需要長期堅持，只有這樣才能實現瘦身的效果。
五、繃帶減肥
繃帶減肥法很常見，而且效果不錯，是很多肥胖人士的減肥首要選擇。因為此方法操作簡單，主要就是在綁扎繃布前先讓身體接受15分鐘的紅外線照射，等到體溫升高後再用減肥膏作全身按摩，然後就可以包扎繃帶。但是要注意，包扎繃帶時不能太松也不能太緊，否則影響健康。這種方法只要持續1個月，體重就會減輕。
六、旋磁減肥
旋磁減肥法也很常用，主要是通過變頻等技術將日常的靜磁轉變為每分鐘可旋轉5萬次，可加快人體能量消耗，達到減肥的目的。
這些物理減肥法都很有效，只要患者能夠長期堅持去做，就能達到減肥的效果。特別是熱水浴減肥和繃帶減肥，很容易操作，而且效果較好，只要堅持一個月以上就能看到效果，體重會明顯減輕。這樣減肥方法主要就是利用消耗能量，達到減肥的目的，不會對身體有甚麼傷害，可以放心選用。
