12 周孕吐嚴重可能是激素水平變化、體質差異、精神因素、胃腸道疾病、維生素缺乏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、心理調節、藥物治療等。
1. 激素水平變化：懷孕 12 周時，體內人絨毛膜促性腺激素水平升高，會對胃腸道產生刺激，導致胃腸蠕動減慢、胃排空時間延長，從而引起孕吐嚴重。可通過少食多餐，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟麵條等，減輕胃腸道負擔，緩解孕吐症狀。
2. 體質差異：不同孕婦體質不同，對懷孕後身體變化的適應能力有別。一些孕婦身體較為敏感，對孕期激素變化、身體負擔加重等反應強烈，孕吐症狀就會比較嚴重。建議保證充足睡眠，適當進行舒緩的運動，如散步、孕婦瑜伽等，增強體質，改善孕吐情況。
3. 精神因素：孕期精神過度緊張、焦慮、壓力大等，會影響植物神經功能，進而干擾胃腸道正常蠕動和消化，加重孕吐。可通過聽音樂、看電影、與家人朋友聊天等方式放鬆心情，保持良好的心態，減輕精神壓力對孕吐的影響。
4. 胃腸道疾病：本身患有胃腸道疾病，懷孕後身體抵抗力下降，胃腸道功能紊亂，會使孕吐症狀加劇。需及時就醫，在醫生指導下使用對胎兒影響小的藥物治療胃腸道疾病，以緩解孕吐。
5. 維生素缺乏：孕期對維生素需求增加，若缺乏維生素 B6 等，可能導致孕吐加重。可在醫生建議下適當補充維生素，多吃富含維生素的新鮮蔬果，如橙子、菠菜等，改善孕吐。
日常生活中要注意休息，避免勞累，保持居住環境空氣清新。飲食上合理搭配，保證營養均衡。若孕吐嚴重且持續不緩解，務必及時就醫，嚴格遵醫囑進行檢查和治療。
