懷孕初期想吐可能是激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神因素、體質差異、飲食不當等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、放鬆心情、適當運動等。
1. 激素水平變化：懷孕後體內激素水平大幅改變，人絨毛膜促性腺激素水平升高，會對胃腸道產生刺激，導致胃腸蠕動減慢，胃排空時間延長，從而引起惡心、想吐的症狀。可通過少食多餐，選擇清淡、易消化的食物，避免接觸油膩、刺激性氣味來緩解。
2. 胃腸功能紊亂：孕期身體的生理變化會影響胃腸正常功能，加上孕期活動量減少，胃腸蠕動減弱，易出現胃腸功能紊亂，引發想吐的感覺。可以適當增加活動量，如散步等，促進胃腸蠕動，同時注意腹部保暖，避免著涼。
3. 精神因素：懷孕後心理壓力增大，過度緊張、焦慮等不良情緒會影響植物神經功能，進而干擾胃腸道的正常蠕動和消化，導致惡心、嘔吐。要學會自我調節情緒，通過聽音樂、與家人朋友交流等方式放鬆心情。
4. 體質差異：不同孕婦體質不同，對懷孕的反應也有差異，部分孕婦身體較為敏感，懷孕初期身體的各種變化更容易引發強烈的孕吐反應。可根據自身喜好選擇一些能緩解不適的方式，如聞檸檬片等。
5. 飲食不當：孕期若食用過多辛辣、油膩、生冷食物，或者飲食不規律，暴飲暴食，都可能刺激胃腸道，引起想吐的症狀。需調整飲食習慣，定時定量進食，多吃新鮮蔬果。
懷孕初期出現想吐症狀時，要注意保持良好的生活習慣和心態。日常飲食要合理搭配，保證營養均衡。若症狀嚴重，影響到正常生活和進食，應及時就醫，在醫生的指導下進行相應處理。
