懷孕初期孕吐厲害可能是激素水平變化、體質差異、精神因素、飲食因素、胃腸道疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、放鬆心情、藥物治療等。
1. 激素水平變化：懷孕後體內人絨毛膜促性腺激素hCG水平迅速升高，會對胃腸道產生刺激，導致胃腸蠕動減慢、胃排空時間延長，從而引起惡心、嘔吐等孕吐症狀。一般隨著孕周增加，hCG水平趨於穩定，孕吐症狀也會逐漸緩解。可通過少食多餐，選擇清淡、易消化食物來減輕胃腸道負擔。
2. 體質差異：不同孕婦之間存在個體差異，身體素質、代謝功能等不同，對懷孕後身體變化的適應能力也不同。一些孕婦身體較為敏感，對激素變化、身體負擔加重等反應強烈，孕吐症狀就會比較嚴重。這類孕婦要注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復，有助於緩解孕吐。
3. 精神因素：孕期精神過度緊張、焦慮、壓力過大等，會影響植物神經功能，進而干擾胃腸道正常蠕動和消化功能，加重孕吐。孕婦可通過聽音樂、散步、與家人朋友聊天等方式放鬆心情，保持良好的心態，減少精神因素對孕吐的影響。
4. 飲食因素：懷孕後口味改變，如果食用了油膩、辛辣、氣味濃烈的食物，或者進食過多、過快，都可能刺激胃腸道，引發或加重孕吐。應避免食用這類刺激性食物，選擇新鮮、清淡、富含營養的食物，如水果、蔬菜、全麥麵包等，並且遵循少量多次進食原則。
5. 胃腸道疾病：本身患有胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，懷孕後身體抵抗力下降，胃腸道功能進一步紊亂，會使孕吐症狀更為明顯。這種情況需要就醫，在醫生指導下使用對胎兒影響小的藥物進行治療，以緩解胃腸道不適。
懷孕初期孕吐厲害時，要注意日常飲食規律和營養均衡，避免接觸誘發孕吐的氣味和食物。同時要保持良好作息和心態，適當進行舒緩運動。若孕吐嚴重影響生活和健康，務必及時就醫，嚴格遵醫囑進行檢查和治療。
