肝火不足的表現有頭暈目眩、視物模糊、失眠多夢、腰膝酸軟、肢體麻木等。
1. 頭暈目眩：肝臟氣血不足，無法正常滋養頭目，導致頭部昏沈、眩暈，在日常活動中可能突然出現頭暈感，影響正常生活與工作。
2. 視物模糊：肝開竅於目，當肝火不足時，眼睛得不到充足的滋養，會出現視物不清、眼睛乾澀等症狀，長時間用眼後症狀可能加重。
3. 失眠多夢：肝血虧虛，魂不守捨，容易引發失眠，睡眠質量差，且睡眠中多夢，醒來後精神狀態不佳，影響白天的精力。
4. 腰膝酸軟：肝腎同源，肝火不足會影響到腎臟，導致腰膝部位酸軟無力，活動時可能有明顯的疲勞感，嚴重時甚至影響正常行走。
5. 肢體麻木：肝臟氣血不能充分濡養肢體經絡，會出現肢體麻木的現象，尤其是在長時間保持一個姿勢後，麻木感更為明顯。
日常生活中要注意保持規律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分休息。飲食上可適當多食用一些補肝養血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。同時，要保持心情舒暢，避免情緒大起大落，減少對肝臟的損傷。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行調理與治療 。
