心理有問題的症狀包括情緒異常、行為改變、認知偏差、睡眠障礙、軀體不適等。
1. 情緒異常：心理有問題時，情緒波動較為明顯，可能經常陷入焦慮、抑鬱、煩躁等負面情緒中，難以自我調節，對日常活動和人際關係產生不良影響。
2. 行為改變：行為上會出現與以往不同的表現，比如社交退縮，減少與他人的交往；過度衝動，做出不計後果的行為；還可能出現強迫行為，反復做某些動作或進行特定儀式。
3. 認知偏差：在思維和認知方面出現扭曲，如過度自卑或自負，對自身評價不客觀；容易產生消極想法，看待事物總是往壞的方向想；注意力難以集中，影響學習和工作效率。
4. 睡眠障礙：睡眠質量下降，入睡困難、多夢、易驚醒等情況頻繁出現，長期睡眠問題又會進一步加重心理負擔，形成惡性循環。
5. 軀體不適：心理問題可能引發軀體症狀，如頭痛、胃痛、心慌等，經過醫學檢查卻找不到明顯的生理病因，這些不適往往與心理壓力和情緒狀態相關。
日常生活中要關注自身心理狀態，保持良好的生活習慣，合理安排作息、適度運動、學會釋放壓力。若發現有上述症狀且持續時間較長，應及時尋求專業心理醫生的幫助，遵循醫生的建議進行評估和治療，以免延誤病情。
